Nazywam się Ewelina Kowalska i od ponad dziesięciu lat jestem związana ze światem sportu, w szczególności z dyscyplinami związanymi z pole dance. Moje doświadczenie obejmuje nie tylko praktykę jako zawodniczka, ale także jako trenerka, co pozwoliło mi zgromadzić wiedzę na temat technik, treningów oraz zdrowego stylu życia. Posiadam certyfikaty w zakresie treningu personalnego oraz specjalizacji w pole dance, co potwierdza moją kompetencję w tej dziedzinie. Moim celem jest dzielenie się pasją do sportu oraz inspirowanie innych do aktywności fizycznej. Wierzę, że każdy może osiągnąć swoje cele, niezależnie od poziomu zaawansowania. Staram się dostarczać rzetelnych informacji, które pomogą czytelnikom w ich własnej drodze do zdrowia i sprawności. Zależy mi na tym, aby moje artykuły były nie tylko informacyjne, ale także motywujące, dlatego stawiam na praktyczne porady oraz osobiste doświadczenia. Pisząc dla poleart.pl, pragnę promować pole dance jako formę sztuki i sportu, który łączy w sobie siłę, elastyczność i wyrażanie siebie. Moja misja to wspieranie społeczności sportowej oraz budowanie zaufania poprzez dzielenie się wiedzą i doświadczeniem, które zdobyłam przez lata.
3 października 2025
Naucz się, jak cwiczyc szpagat z naszymi skutecznymi ćwiczeniami na elastyczność. Osiągnij postęp i unikaj kontuzji dzięki sprawdzonym technikom!
3 października 2025
Dowiedz się, jak się dobrze rozciągać, aby uniknąć kontuzji i poprawić elastyczność. Odkryj skuteczne techniki i najlepsze czasy na rozciąganie.
3 października 2025
Sprawdź, czy multisport działa za granicą i jakie są ograniczenia oraz możliwości korzystania z karty w różnych krajach. Zyskaj pełną informację!
2 października 2025
Dowiedz się, kreatyna ile przed treningiem wpływa na wydolność i siłę. Odkryj najlepszy czas przyjmowania kreatyny dla maksymalnych efektów!
2 października 2025
Zastanawiasz się, jak wykorzystać kartę multisport classic ile wejść? Sprawdź zasady korzystania, obiekty sportowe i maksymalne możliwości aktywności!
2 października 2025
Naucz się biegać bez kontuzji i osiągnij sukces w treningu. Poznaj skuteczne techniki, planowanie oraz motywację do regularnych biegów.
2 października 2025
Ile trzeba biegać, żeby spalić pączka? Sprawdź, jak długo musisz biegać, aby zrównoważyć kalorie i ciesz się słodkościami bez wyrzutów sumienia!
2 października 2025
Dowiedz się, czy lepsze jest cardio przed czy po treningu. Poznaj kluczowe informacje, które pomogą Ci osiągnąć lepsze wyniki w treningu.
2 października 2025
Ile ćwiczeń na barki powinieneś wykonywać? Sprawdź skuteczne metody treningowe, które pomogą Ci osiągnąć lepsze wyniki i zbudować silne barki.
2 października 2025
Poznaj, jak długo trzeba ćwiczyć, aby osiągnąć szpagat. Sprawdź kluczowe informacje i skuteczne porady, które pomogą Ci w nauce elastyczności!
