Nazywam się Ewelina Kowalska i od ponad dziesięciu lat jestem związana ze światem sportu, w szczególności z dyscyplinami związanymi z pole dance. Moje doświadczenie obejmuje nie tylko praktykę jako zawodniczka, ale także jako trenerka, co pozwoliło mi zgromadzić wiedzę na temat technik, treningów oraz zdrowego stylu życia. Posiadam certyfikaty w zakresie treningu personalnego oraz specjalizacji w pole dance, co potwierdza moją kompetencję w tej dziedzinie. Moim celem jest dzielenie się pasją do sportu oraz inspirowanie innych do aktywności fizycznej. Wierzę, że każdy może osiągnąć swoje cele, niezależnie od poziomu zaawansowania. Staram się dostarczać rzetelnych informacji, które pomogą czytelnikom w ich własnej drodze do zdrowia i sprawności. Zależy mi na tym, aby moje artykuły były nie tylko informacyjne, ale także motywujące, dlatego stawiam na praktyczne porady oraz osobiste doświadczenia. Pisząc dla poleart.pl, pragnę promować pole dance jako formę sztuki i sportu, który łączy w sobie siłę, elastyczność i wyrażanie siebie. Moja misja to wspieranie społeczności sportowej oraz budowanie zaufania poprzez dzielenie się wiedzą i doświadczeniem, które zdobyłam przez lata.
2 listopada 2025
Jak ćwiczyć na platformie wibracyjnej żeby schudnąć? Poznaj skuteczne ćwiczenia, porady dotyczące bezpieczeństwa i jak uniknąć kontuzji podczas treningu.
2 listopada 2025
Zrozum, dlaczego szybciej oddychamy po bieganiu. Poznaj przyczyny zwiększonego zapotrzebowania na tlen i wpływ dwutlenku węgla na organizm.
2 listopada 2025
Skutecznie trenuj do maratonu, unikaj najczęstszych błędów i osiągaj lepsze wyniki dzięki sprawdzonym strategiom i technikom przygotowania.
2 listopada 2025
Dowiedz się, ile węglowodanów przed treningiem pomoże Ci uniknąć zmęczenia i poprawić wyniki. Odkryj najlepsze opcje posiłków i przekąsek!
1 listopada 2025
Zastanawiasz się, multisport skąd wziąć? Sprawdź, jak łatwo zdobyć kartę MultiSport przez swojego pracodawcę i ciesz się aktywnością fizyczną!
1 listopada 2025
Znajdź obiekty sportowe, gdzie możesz korzystać z karty MultiSport. Sprawdź dostępne lokalizacje i ciesz się różnorodnymi aktywnościami w Polsce.
1 listopada 2025
Trening obwodowy co to? Dowiedz się, jak ta intensywna metoda treningowa pomoże Ci spalić kalorie, zwiększyć siłę i poprawić kondycję.
1 listopada 2025
Dowiedz się, jak wyrobić kartę multisport, unikając pułapek i oszustw. Zyskaj dostęp do sportu i zdrowego stylu życia dzięki sprawdzonym informacjom.
1 listopada 2025
Co daje fitness? Regularne ćwiczenia poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększają energię oraz wspierają lepsze samopoczucie każdego dnia.
31 października 2025
Poznaj, co to jest trening cardio i jak wpływa na zdrowie. Sprawdź jego korzyści oraz skuteczne metody, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness.
